Một ngày bạn nên ăn bao nhiêu đường là đủ
Đường có khả năng cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động suốt cả
ngày, tuy nhiên, nó được khuyến cáo tiêu thụ ở mức độ vừa phải và điều độ.
Ăn bao nhiêu đường là đủ?
Sức khỏe cộng đồng cho biết, theo khuyến cáo của tổ chức Y tế Thế
giới (WHO), tiêu thụ quá nhiều đường có thể gây béo phì, sâu răng và các nguy
cơ mắc các bệnh không lây truyền khác.