 |
Kính gởi Thầy,
Rất cảm ơn Thầy đã bỏ công chỉ dẫn & gởi đến chúng con những bài chữa bệnh quí giá này.
Con có người bạn khi có những cơn xúc động mạnh thì bị vỡ những mạch máu nhỏ ở da mặt. Kính nhờ Thấy giải thích dùm lý do tại sao và cách chữa trị.
Trân trọng,
Để tự Loan
 |
Hôm qua tôi mới giảng về áp huyết do ăn uống, do tính khí, sẽ bị thay đổi, nên trưòng hợp này là áp huyết tăng cao so với số tuổi.
95-100/60-65mmHg, mạch tim đập 60 là áp huyết ở tuổi thiếu nhi.
100-105/60-65mmHg, mạch tim đập 65 là áp huyết ở tuổi thiếu niên
110-120/65-70mmHg, mạch tim đập 65-70 là áp huyết ở tuổi thanh niên
120-130/70-80mmHg, mạch tim đập 70-75 là áp huyết ở tuổi trung niên
130-140/80-90mmHg, mạch tim đập 70-80 là áp huyết ở tuổi lão niên
Chữa theo Tinh-Khí-Thần :
Tinh :
Không ăn uống những chất làm tăng áp huyết như ăn nhiều chất ngọt, nhiều dầu mỡ chiên xào, trái cây như nhãn, soài, mít, chôm chôm, sầu riêng, khô mực, măng cụt, chất cay nóng ớt, pizza, chip, cà phê, coca, cam thảo, lạm dụng uống calcium để bổ xương.
Nên uống trà hoa cúc, trà Sơn Tra, ăn cam, rau xanh. Cuối tuần uống 2 viên Phan Tả Diệp (Senna Laxatif) mua ở tiệm thuốc tây để xổ độc làm mát gan.
Khí :
Để phòng bệnh, khi xúc động, thì tập thổi hơi ra mạnh dài, giữa 2 hơi nghỉ thư giãn chậm, rồi thổi hơi ra tiếp... áp huyết sẽ không tăng thì mạch sẽ không bị vỡ nữa.
Nằm ngửa, tập bài Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng 200 lần. Đi bơi lội, tắm hơi nóng cho ra mồ hôi.
Thần :
Tập thở thiền ở Đan Điền Tinh, nữ đặt bàn tay trái dưới rốn 5cm nơi huyệt Khí Hải Đan Điền Tinh, tay trái chồng lên trên. Nhắm mắt, cuốn lưỡi, ngậm miệng, thở bằng mũi tự nhiên, chỉ cần chú ý theo dõi bụng dưới phồng lên-xẹp xuống theo dõi thở ra vào, nghe được khí chuyển động, bụng sôi dưới bàn tay, cho đến khi bụng nóng ấm, bàn tay nóng ấm rịn mồ hôi, lúc đó nếu dùng nhiệt kế đo nhiệt độ ở bàn tay lên đến 36.5-37 độ C là tập đúng. Công dụng của bài này làm hạ áp huyết, mạnh thận, thư giãn thần kinh bộ đầu, an thần, ngủ ngon.
Thân
doducngoc