Kính thưa Thầy Ngọc
Con đọc rất kỹ bài nầy , con bị tê - mỏi chân , có lúc tê mỏi tay nữa đo áp huyết thì thấy thiếu ở cả tay lẫn chân ( thiếu cả khi và huyết luôn ) .Chỉ số AH của con hôm nay như sau :
Tay trái : 108/67/78, Tay phải 109/71/69
Chân trái: 171/106/66, Chân phải: 162/101/68
Con đã uống siro BHT 10 thang , hiện đang uống siro đương quy tưu đến thang 14 .Lúc trước HA con còn thấp hơn thế nữa .
Ngoài việc uống thuốc con còn tập KC toàn bài ( trên 30 thế tập theo dĩa của Thầy /sáng ) , tĩnh mạch chân của con chưa thấy phình ( chỉ thấy những sợi gân xanh ẩn dưới da thôi ) , nhưng tay thì giống như Thầy nói - nó thành hình như những con giun và phồng phồng lên ,mầu hơi xanh - mẹ con nói gân tay đó, nhưng sau khi đọc bài nầy con muốn hỏi Thầy :
1/ Có phải con bị suy giãn tĩnh mạch tay không ? vì nó giống như sợi dây thừng vậy đó Thầy , Suy giãn TM tay cũng giống chân hay có khác gì không ah ?
2/ Ngoài việc uống bổ máu , tập KC toàn bài thì con cần ưu tiên và tập trung những động tác nào nữa và khi tập có phải dùng băng ép tay và chân không ah /
Con rất mong Thầy dành chút thời gian để trả lời giúp con Thầy nhé (một chút thôi )
Và cuối thư , con kính chúc Thầy và GĐ cùng toàn thể hội viên KCYD luôn mạnh khỏe. an lạc để chúng con tiếp tục được học, được nghe Thầy giảng bài - những bài giảng mà chúng con nghe hoài không biết chán .
Con ( học trò qua mạng )
dangthiminhnguyet.165@gmail.com
Trả lời :
1-Đây là áp huyết tiêu chuẩn theo tuổi :
95-100/60-65mmHg, mạch tim đập 60 là áp huyết ở tuổithiếu nhi.( 5 tuổi-12 tuổi)
100-110/60-65mmHg,mạch tim đập 65 là áp huyết ở tuổi thiếu niên (13 tuổi – 17 tuổi)
110-120/65-70mmHg,mạch tim đập 65-70 là áp huyết ở tuổi thanh niên (18 tuổi-40 tuổi)
120-130/70-80mmHg,mạch tim đập 70-75 là áp huyết ở tuổi trung niên (41 tuổi-59 tuổi)
130-140/80-90mmHg,mạch tim đập 70-80 là áp huyết ở tuổi lão niên (60 tuổi trở lên)
So với áp huyết Tay trái : 108/67/78, Tay phải 109/71/69 chỉ bằng tuổi thiếu niên là thiếu khí huyết ra tay nên mỏi tay, số thứ hai 67-71 không phải là phình tĩnh mạch, ở tay không có van tĩnh mạch vì tay có thể đưa lên đưa xuống nên máu có thể chạy lên chạy xuống dễ dàng.
Còn ở chân Chân trái: 171/106/66, Chân phải: 162/101/68
Số thứ hai là phình tĩnh mạch, 101-106 nghẹt động mạch háng nên áp huyết số đầu cao 162-171, trong bắp chân có rất nhiều tĩnh mạch, chỉ có những tĩnh mạch sát ngoài da mới thấy, nhưng khi đã thấy thì bệnh đã nặng, có thể kiểm chứng được bằng bài Vỗ Đập Chân 100 lần rồi đo lại áp huyết chân, nếu số thứ hai lọt vào tiêu chuẩn thì bệnh nhẹ, còn số thứ hai có thấp hơn so với trước nhưng chưa thể lọt vào tiêu chuẩn thì vẫn còn phải tập nhiều, rồi châm nặn máu vào những chỗ tĩnh mạch phình nơi có những hột đen tím nổi cộm thì dần dần ống tĩnh mạch nhỏ lại giúp van tĩnh mạch đóng lại, lúc đó mới hết bệnh phình tĩnh mạch ở chân.
2-Uống thuốc bổ máu là điều chỉnh Tinh, cần điều chỉnh Khí, chọn nhũng bài tập liên quan đến thông khí huyết chân tay :
Vuốt 6 đường kinh tay, 6 đường kinh chân, Vỗ Đập Tay và Vỗ Đập Chân.
Tập bài thông khí huyết tay là Vỗ Tay 4 Nhịp, bài thông khí chân là Dậm Chân Phía Trước Phía Sau/Chachacha.
Tập cả tay chân bằng thông khí toàn thân là bài Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng nhưng sẽ làm hạ áp huyết thì lại phải tập Đứng Hát Kéo Gối Lên Ngực 200 lần vừa thông khí tay chân vừa làm tăng áp huyết lên trở lại, làm mạnh cơ tim co bóp bơm máu ra tay chân.
Áp huyết thấp, nằm ngâm người trong bồn tắm nước ấm nóng pha với 200g gừng với 2 lít nước đun sôi làm ấm cơ thể cho khí huyết dễ lưu thông toàn thân.
Trước khi đi ngủ 30 phút, nằm thở thiền ở Đan Điền Thần làm ấm nóng bàn tay.
Thân
doducngoc