Bạch biển đậu thang :
Bạch Biển Đậu, Bố Chính Sâm, Hoài Sơn, mỗi thứ 12g. Hạt Keo dậu, Mẫu Lệ, Ô Tặc Cốt, Ý Dĩ, mỗi thứ 6g.
Sắc 4 chén nước cạn còn 1 chén, uống nóng vào buổi tối.
Đo áp huyết ở 2 tay trước khi uống và sáng dậy đo lại áp huyết để so sánh công hiệu của thuốc. Uống liên tục cho đến khi áp huyết ổn định cùng phối hợp với bài tập khí công Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng 200 lần sau mỗi bữa cơm và bài Cúi Ngửa 4 Nhịp 20 lần, Nạp Khí Trung Tiêu 5 lần mỗi lần tập, vào sáng và tối.
Kéo ép gối thở ra làm mềm bụng :
http://www.youtube.com/watch?v=LYsdFolNWRM
Cúi ngửa 4 nhịp : http://www.youtube.com/watch?v=m9sQMmuOH7A
Nạp khí trung tiêu :
http://www.youtube.com/watch?v=GG-PeKmuoGg
Mỗi sáng tập 7 bài đầu khí công :
7 Bài đầu chỉnh thần kinh :
http://www.youtube.com/watch?v=bDmAC1qhqzk
Nếu không tập khí công thì bài thuốc không có công hiệu.
Thân
doducngoc